Indiscutiblemente, a través de conoces
el ritual de la felicidad se busca dar respuesta a la necesidad de ser felices
que muchos tienen. Así pues, haciendo uso de un conjunto de recomendaciones
como por ejemplo, madrugar, no cesar en nuestros sueños, estar rodeados de
aquellos que nos quieren, tratar de sonreír lo máximo posible, optar siempre
por aquellos hábitos que contribuyan a nuestro bienestar, alimentarnos de
manera saludable e incluso practicar la gratitud, esta tarea es mucho más
sencilla. Y es que, según estás comprobando, por medio de este tipo de
actuaciones habituales nos acercamos a la felicidad imaginada.
Si estás interesada en conocer qué
es lo que te separa de la felicidad, deseas recuperar la ilusión que
perdiste con el paso del tiempo, encontrarte a ti misma como mujer feliz,
retomar viejas prácticas que te llenaban de alegría o sencillamente, adoptar
diferentes hábitos que te permitan volver a ser la persona que eras, presta
atención al ritual de la felicidad, porque seguramente te ayude en este
propósito.
Conociendo el ritual de la felicidad
Aunque rituales para estar feliz
podríamos encontrar de diferentes tipos, aquí se recogen algunos de los
aspectos más destacables por si quieres disfrutar de una vida mejor y más
feliz.
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| ¡Descubriendo el ritual de la felicidad y sus posibles aplicaciones para una vida feliz! |
Alimentarse saludablemente
Seguramente la alimentación sea
una de las claves esenciales dentro del ritual de la felicidad y una de las que
mayor atención requiere por nuestra parte. No debes olvidar de incluir en tus
alimentos algunos como las verduras, líquidos imprescindibles como el agua, y
sobre todo, no abusar de los alimentos precocinados y tampoco los dulces.
Contar con tiempo para ti, a título personal
Es muy importante que cuentes con
tiempo para estar sola, sin nadie cerca. Se que te resultará un tanto increíble
pero sus beneficios son enormes. A veces las personas requerimos de cierta
soledad para poner en orden por ejemplo, nuestro pensamiento, conocernos o
simplemente estar solos. No pasa nada porque estés tranquila en tu habitación
durante un tiempo, alejada de tu día a día, mientras tienes tiempo para ser
feliz tú misma.
Destinar tiempo a aquellas tareas que te apasionan
Si te gusta pintar, escribir,
jugar al fútbol con tu padre o cualesquiera de las múltiples tareas que podrían
gustarte, simplemente hazlas. Cada uno de nosotros tenemos la habilidad de
conocer e identificar qué es lo que
nos hace felices, pero individualmente tendremos que elegir. Sigue tu
corazón, conócete a tu misma e intenta dentro de tus posibilidades sentirte
plena mientras dedicas tiempo a aquello que te hace vibrar.
Mantener sueños por cumplir
Si tienes cualquier sueño, por
complejo que pudiera parecer, mantenlo contigo. Las personas felices son
aquellas que cuentan con el suficiente valor para abordar sus retos, objetivos
y en general, sueños, sin temer no cumplirlos. Y es que, los sueños son un
vehículo excepcional para ser un poco más felices, pero dependerá de cada uno
abandonar su zona de confort para abordarlos. Ten siempre contigo aquellos
sueños que tenías en la niñez y no persíguelos para aumentar tu felicidad.
Practicar la sonrisa de manera habitual
Posiblemente no sonrías todo lo
que quieres, pero no pasa nada, estás a tiempo de corregir esto. Aunque los hábitos
para ser feliz son muchos y también variables, la sonrisa se define
como uno de los más extraordinarios. Es un gesto que contribuye a tu propia
felicidad como a la de los demás y lo mejor de todo, es gratis. Además, te
proporciona otra visión de las cosas, resta importancia a los problemas que
pudieras tener y es contagiosa. ¡Hazte el favor, no esperes más y comienza a
sonreír ahora!
Quererse a uno mismo y a las personas del entorno
Pese a que existen numerosos tips
para ser felices, cobra especial interés el relacionado con quererte.
No importa tu complexión física, ni cualquier otro aspecto relacionado, debes
valorarte. Además, tienes que prestar atención a la gente de tu entorno como tu
familia o amigos y también valorarlas. En definitiva, demuéstrales lo importantes
que son para ti y aumentarás tu felicidad al mismo tiempo.
Relajarse durante unos instantes
Sí, es importante que planifiques tus días pero también
debes descansar para ser
feliz con lo que tienes. No importa las cosas que tengas pendientes, la
cantidad de tareas que resten o el tiempo que duren éstas, relájate un poco.
Así pues, una vez que retomes la actividad estarás en mejores condiciones, las
afrontarás de manera óptima, te sentirás mejor contigo mismo después de la
mejoría en tus resultados y en definitiva serás feliz.
En este ritual de la felicidad se han recogido diferentes
claves que te ayudarán a sentirte mejor, liberarte, ser feliz y apreciar que
todo lo que te rodea, con carácter general, se encuentra ahí para ayudarte a
entender que la felicidad depende de uno mismo y su percepción. Por lo tanto,
no te agobies y selecciona aquellas propuestas que mejor te vengan conforme a
tus circunstancias.
Es tu turno, ¿conocías el ritual de la felicidad?