La felicidad de las cosas sencillas nos recuerda que
no todo tiene el valor que igual pensamos, creemos o simplemente quisiéramos.
Es más, son muchas las ocasiones, momentos, lugares y también por supuesto
circunstancias ante las cuales un simple abrazo, pasar un rato agradable en la
compañía de nuestros familiares, seres queridos, conocidos o personas queridas
pueden llenarnos de una inmensa satisfacción y plenitud.
La psicología no es ajena a todo este tipo de procesos que a
modo de esquemas mentales determinan pautas de comportamiento de diversa
índole. Ésta da respuesta en buena medida a todo tipo de interpretaciones que
justifican y definen la felicidad de las gentes. Conformando un lugar de
encuentro con un mismo, posibilitando que el individuo pueda lograr el tan
preciado equilibrio de sus emociones, potenciando sus condiciones de existencia
y alcanzando lo que todos conocemos como bienestar personal.
Hace unos cuantos días os invitaba a realizar conmigo un
ejercicio de reflexión que según se mirase podría resultarnos sencillo o más
bien complejo. En un post que publiqué el pasado viernes titulado encontrar la felicidad en la sencillez , os planteaba la posibilidad de valorar más y
mejor todo aquello que tenemos, en detrimento de las carencias.
Bien, en mi opinión tal y como dije en varias ocasiones
todas las personas somos únicas y contamos con la posibilidad de cambiar
nuestra vida. La felicidad conseguida por intermediación de todos esos
pequeños momentos que nos llenan de alegría, bienestar y energía es una de
estas posibles formas. Me gustaría compartir contigo una cita de mi admirado
Viktor Frankl que decía así "cuando ya no somos capaces de cambiar la
situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros
mismos". Quiero compartir contigo esta pequeña frase porque en los
momentos tan confusos que todos vivimos, donde el empleo está como está, y en
lamentablemente en España tenemos la crisis que tenemos, ahora más que nunca
debemos valorar la sencillez que nos llena de la felicidad que tanto
buscamos y necesitamos.
Para ello te voy a proponer tres sencillas tareas que estoy
convencido te ayudarán enormemente como lo hacen conmigo mismo cada día:
1. Identificación de tu ser. Tal y como expongo en mi primer
libro "Cómo alcanzar la felicidad en la vida", son muchas las veces
que las personas no sabemos qué hacer con nuestras vidas ante distintos
contextos. Por eso, quién eres y en quién quieres convertirte mañana guiarán tu
camino hacia la felicidad que más que necesitas, mereces.
2. Amabilidad. En un mundo donde a diario se saltan a la
torera todo tipo de comportamientos humanos en materia de valores (dar las
gracias, ceder el asiento del autobús a personas mayores, tratar de ser
respetuoso con el medio ambiente, etc...), sí, en la sociedad de nuestros días
en donde cada vez la pérdida de valores
es más palpable tratemos todos de ser un poco más amables. Recuerda que si eres
amable con el mundo, con tu entorno y con todas esas personas que te cruzas por
la calle a diario, difícilmente te lastimen. No porque seas especial ni nada
parecido, simplemente porque es realmente complicado responder de forma grosera
a aquella persona que tuvo un gesto de amabilidad.
3. Disfruta de tu familia y seres queridos. Personalmente
soy una persona casera que le gusta pasar divertidos y tiernos momentos en
familia. Te invito a que disfrutes de la compañía de toda la felicidad
que mereces al lado de las gentes que tanto adoras y que tanto te quieren.
¿Acaso hay mejor medicina para mantener, preservar y prolongar la sonrisa que
por ejemplo viendo correr a los más pequeños de casa por el pasillo mientras
juegan? Tan solo es un sencillo ejemplo, cuenta con tu familia, con las
personas que amas y disfruta de todos ellos porque es una forma en mi opinión,
fantástica de conocer la felicidad en su estado más puro y vital.
Y ahora, si me lo permites y siguiendo las buenas costumbres
te propongo que respondas a dos sencillas cuestiones:
1. ¿Comprendes la relevancia de tener una vida con una mayor
sencillez?
2. ¿Crees que es posible aplicarlo a tu realidad?
Enlaces mencionados en esta noticia:
- Encontrar la felicidad en la sencillez
- "Cómo alcanzar la felicidad en la vida"
- Más información sobre Viktor Frankl
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